Как управлять своей судьбой

Управлять судьбой
Как изменить жизнь к лучшему

Как стать лучшей версией себя? Как научиться управлять своей судьбой? Как решить все проблемы?

Такими лозунгами начинается большинство  предлагаемых сейчас в интернете видео тренингов по психологическому росту, управлению судьбой и саморазвитию.

Про один развивающий курс безудержно хочу рассказать.

Хорошо причёсанная ведущая с  оторопевшими глазами, подрагивающим голосом, эпизодически нервно сглатывая, рассказывает заученный текст  на камеру.

Читать далее


Психологическая готовность родителей

готовность родителей

Вот и приближается момент, когда детский сад гостеприимно распахнёт двери перед вашим ребёнком. Пройдена медкомиссия, закуплены по списку обновки, промаркированы вещи, закреплён рекомендуемый режим дня… Но, чем ближе назначенная дата, тем тревожнее становится на сердце — не рано ли, готов ли, справимся ли??? Сон бежит прочь, аппетит пропадает или наоборот, а малыш всё чувствует и тоже начинает тревожиться. Нервы на пределе, чем ближе назначенный день, тем острее переживания.

Как подготовиться родителям к поступлению ребёнка в детский сад?

Читать далее


Адаптация к детскому саду

адаптация

Актуальность вопросов адаптации в детском саду

Как  педагог — психолог, я достаточно много времени  уделяю адаптации вновь набранных малышей к детскому саду. Если ещё в конце прошлого века мало кто особо обращал внимание на этот аспект, то сегодня адаптация превратилась в целый комплекс мероприятий всех участников процесса.

Во времена моего детства родители приводили детей в ясли, иногда отрывая от себя орущего ребёнка, и убегали на работу до вечера. Спустя несколько дней малыш обречённо входил в обычный ритм сада и проблема была как бы решена.

Адаптация к детскому саду ребёнка раннего возраста. Елена Файзуллаева, Ирина Лыкова | Купить школьный учебник в книжном интернет-магазине OZON.ru | 978-5-4310-0286-1 Адаптация к детскому саду ребёнка раннего возраста. Елена Файзуллаева, Ирина Лыкова | Купить школьный учебник в книжном интернет-магазине OZON.ru | 978-5-4310-0286-1

Современный ритм жизни накладывает особый отпечаток на формирование личностных качеств дошколят. Двухлетний малыш легко управляется с маминым смартфоном и быстро находит на YouTube любимые каналы , но на простую коммуникацию со сверстником или на обращение к взрослому не способен. Многие дети не приучены ходить без подгузников и проситься на горшок, есть пищу, не перемолотую блендером и укладываться спать в тихий час…

Читать далее


Самоорганизация. Как, вообще, не начинать курить? Часть II

самоорганизацияСАМООРГАНИЗАЦИЯ или «НЕТ!» безделью
Книга «Самый легкий способ бросить курить» - купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой | 978-985-16-1655-4 Книга «Самый легкий способ бросить курить» — купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой | 978-985-16-1655-4

— Сколько раз в течение рабочего дня устраиваются перекуры? Сотрудники дружно поднимаются с рабочих мест и выходят подышать свежим никотином. Безусловно, отдыхать надо. Но отдых ли это? От чего мы устаём на работе? Я сейчас, конечно же не о шахтёрах, грузчиках и других трудягах, которые реально вкалывают. Офисные работники, тоже утомляются, не спорю, но так ли облегчают труд перекуры? Зачастую мы устаём от безделья, маскируемого ИМИТАЦИЕЙ БУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (ИБД). И тут на помощь придёт самоорганизация.

Читать далее


Как, вообще, не начинать курить? How, in general, not to start smoking?

окурок

«Как бросить курить» — давно не секрет

Самые новейшие методики и разработки волшебным образом помогают избавиться от вредной привычки. Только число курильщиков, почему-то, не сильно уменьшается. А те, кто курит годами, вообще, не собирается завязывать. Некоторые, попробовав бросить несколько раз и разными способами, неизменно возвращаются к табакокурению с завидным постоянством.
Страшные картинки на пачках сигарет, видеоролики с операционных столов, электронные сигареты, пластыри, жвачки, таблетки, капсулы, методички… Кто-то зарабатывает очень хорошие деньги на человеческих слабостях. Причем – обе стороны:
— производители табачной продукции и аксессуаров к ней;
— «борцы» с табачной продукцией.
А платим всегда – мы. Как своими деньгами, так и собственным здоровьем.
Так не лучше ли будет – не начинать курить?

Читать далее


Внешняя безопасность

безопасность

«Государство — это я!»

Считается, что французский король Людовик XIV (1643—1715) якобы сказал эту фразу на заседании парламента Франции в апреле 1655 года. Не уточняя подлинности факта, мы имеем в виду устоявшийся смысл фразы — принципы абсолютной власти. Что мешает применить этот принцип к каждому из нас? Принадлежим мы себе или нет? Посмотрите на себя, как на ваше государство. Всё ли в нём благополучно процветает под вашим руководством?

Читать далее


Эффективная система образования или …


образование
«Век живи — век учись…»

Каких только образовательных систем, принципов и программ не опробовало человечество за всю историю своего развития:
— розги
— тренинги
— делай, как я
— обучение в игре
— лекторские курсы
— очно / заочно / дистанционно
— проектно-исследовательская деятельность…
Так или иначе, каждая система приносила определённые плоды и результаты. В итоге побеждало упорство, целеустремлённость и желание выжить.
Читать далее


Любимый питомец

питомец

И сказал малышу: — Вот тебе ящик. А в нем сидит твой барашек.

Антуан де Сент-Экзюпери

Книга «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери - купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой | 978-5-699-97439-9 Книга «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери — купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой | 978-5-699-97439-9
Часть I. Лирическая.

Порой, любимые питомцы получают нашей любви и внимания больше, чем мы уделяем сами себе. Как тщательно мы вбираем им корм, водим к ветеринару, оформляем перевозки, следим за внешним видом, даём витамины, организуем свидания, регулярно выгуливаем в ЛЮБУЮ погоду и так далее.

Каждый находит в содержании животных реализацию своих  психологических и материальных потребностей. Да, одни на этом зарабатывают, другие компенсируют одиночество, третьи – упиваются хоть какой-то, но властью. Список нереализованных желаний, которые компенсирует общение и уход за домашними зверюшками,  можно продолжить…

Читать далее


Внутренняя психогигиена — понятие комплексное!

внутренняя психогигиена

Внутренняя психогигиена

Это дело сугубо личное, только то, что сам понял, сделал, оценил…
Начинаем наводить порядок внутри себя:
— расширяем мышление
— проясняем сознание
— очищаем и восстанавливаем физическое состояние тела
— настраиваем организм
Работа по этим направлениям ведётся одновременно, поэтапно, систематически.
«Каждый день по чуть-чуть»!

Читать далее


А совесть у вас есть?

психогигиена, паразит

Есть в человеческом организме невероятно коварный и весьма опасный, из известных, паразит. Прочно поселяясь в сознании, он ведёт свою разрушительную деятельность во всем вашем организме с неизбежным постоянством и без надежды на избавление.

Основные признаки присутствия паразита обычно проявляются не сразу.

Сначала вы начинаете испытывать раздражение по любому поводу, необоснованную, на первый взгляд, тревожность или наоборот — всплески внезапной, но кратковременной радости.
К этим симптомам постепенно добавляются сбои в режиме сна и питания, затягивающее состояние усталости. Взрывная агрессия чередуется с апатией, переходящей в депрессии и, иногда, в панические атаки.
Дальше начинается тянущая боль в желудке, сухость кожных покровов или усиленное потоотделение, мигреневые и зубные боли, выпадение зубов и снижение потенции…
Мир перестаёт быть щедрым на любовь и успех во всех областях.
Читать далее